긍정확언 감사일기 셀프코칭 0106

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

#230106 긍정확언
나는 여유롭고 기다릴줄 알며 감정을 다스릴줄 아는 엄마다.

#230106 감사일기
점심 먹을 시간도 없이 타이트한 일정 속에, 내 짝꿍이 둘째 픽업도 해주고 저녁도 맛있는 수육을 해주어서 감사하다.

문제집 채점해주는 오빠의 틀렸다는 체크 표시가 너무나 서럽도록 싫은 우리 딸. 한참을 울었지만, 스스로 마음을 달랬고, 틀리는 것을 확인하는 과정이 공부라는 것을 알았기를.. 하나씩 배워감에 감사하다.

나와 다르다고 마음으로 오랫동안 곱씹으며 담아두지 않은 나에게, 조금더 성숙해졌다고 칭찬하며.. 감사하다.

방학이라 종일 심심했을 텐데, 엄마랑 놀고 싶었을텐데, 바쁜 엄마의 짜증에도 쿨하게 인정하고 사랑한다고 말해주는 우리 아들이 있어서 감사하다.

#행복한 나를 위한 루틴(셀프코칭)
스트레칭하기 (오늘은 점심도 먹지 못 하고 거의 움직임 제로..)
가계부 ✔️
독서 ✔️
영양제 ✔️