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학습진로코칭39

[학습코칭] 집중력을 높이는 방법 안녕하세요. 루미학습진로코칭입니다. 오늘은 "집중력을 높이는 방법"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공부하겠다는 의지도 있고! 목표도 있는데 자꾸만 딴 짓과 딴 생각을 하게 되죠? ㅠㅠ 코칭을 하다 보면, 많은 학생들이 집중력이 약해서 고민을 하는 모습을 보게 됩니다. 김경일 교수님의 "집중력 높이는 방법" 영상을 보고 내용이 좋아서 요약하고 내용을 공유합니다. 집중력도 연습을 통해 충분히 좋아질 수 있습니다 :) 1. 책상정리 편안한 내 방보다, 사람이 많은 도서관이나 카페가 집중이 잘 되는 경우가 있죠? 내 방은 내가 편안하고 익숙한 물건이 많기 때문에 집중이 잘 되지 않으면 유독 그러한 물건에 시선이 끌리고, 집중력이 떨어지게 됩니다. 그러니 공부하기 전에 내 주변에 시선을 빼앗기는 물건을 치우고 시.. 2024. 2. 27.
무기력의 비밀 (김현수 지음) 안녕하세요. 루미학습진로코칭입니다. 오늘은 '무기력의 비밀이라는 책을 리뷰해보도록 하겠습니다.^^ 학교 현장에서 수업을 하다보면, 무기력에 빠져있는 학생들의 수가 예전에 비해 많이 늘었다는 것을 느낍니다. 그런 의미에서 '무기력의 비밀'의 책을 읽으면서 많은 생각을 하게 되네요~! ㅠㅠ 수포자, 영포자, 중포자, 기포자, 학포자 포기에 대한 신조어도 어찌나 많이 생기는 지요.. ㅠㅠ 포기, 또는 무기력하게 지내기는 어떤 의미에서는 상처받지 않으려고 하는 행위라고 합니다. 그렇다면, 포기한 사람들의 정서상태는 홀가분할까요? 수학을 포기하면 '아, 신난다. 이제 수학에서 해방이다' 할까요? 잘 하고 싶지만 어쩔 수 없이 포기라는 길을 선택한 것입니다. 공부를 못 하고 싶은 학생은 없으니까요. 무기력에는 다양.. 2024. 1. 25.
MIT 다중지능검사를 통해 효능감을 파악해보세요~! 안녕하세요. 루미학습진로코칭입니다. ^^ MIT 다중지능검사를 소개합니다. MIT 다중지능검사는 다중지능이론을 기반으로 자신의 효능감을 파악하는 검사입니다. * 효능감이란 ? 특정한 상황에서 적절한 행동을 함으로써 문제를 해결할 수 있다고 믿는 신념, 기대감 1. 지능의 정의 2. 다중지능이론 : 일반지능이론에서는 지능이 높은 사람은 대부분 국영수등의 과목에서 우수한 성취를 보인다고 합니다. 반면 다중지능이론은 지능을 하나의 점수를 표현할 수 없고, 독립적인 8개 요인으로 구성된다고 합니다. 각 요인은 교육을 통해 발전시킬 수 있습니다. 1) 언어적 지능을 높이는 방법 - 일기쓰기, 단어게임, 토론하기, 즉석연설 등의 활동이 필요함 2) 논리-수학적 지능 을 높이는 방법 - 글짓기, 숫자 계산하기, 범주.. 2024. 1. 23.
GAT 일반지능검사를 통해 나의 진로를 탐색해보세요~! 안녕하세요. 루미학습진로코칭입니다. ^^ 갑자기 날씨가 너무나 추워졌네요! 움츠려들지 않도록 스트레칭하면서 맛있는 음식 챙겨드시는 하루가 되시기 바랍니다. 오늘은 혜안심리연구소의 GAT 일반지능검사를 소개합니다! GAT 일반지능 검사는 학습에 필요한 8가지 지능을 측정하여 RIASEC 유형과 연결하여 자신의 강점을 파악하는 검사입니다. 지능은 크게 결정지능과 유동지능으로 구분하고 내용은 아래와 같습니다! * 결정지능(후천적) : 환경이나 경험, 문화적 영향에 의해서 후천적으로 발달하는 지능이다. 이는 개인적 노력 여하에 따라 나이가 들어서도 지속적으로 발달 가능하다. 1) 언어이해 2) 문장구조 파악 3) 언어유추 4) 수리력 * 유동지능(선천적) : 유전적, 선천적으로 주어지는 능력이다. 이는 중추신경.. 2024. 1. 23.
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