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공부습관3

학습플래너작성법 주간계획표 일일계획표 안녕하세요. 빛이오는 공간 루미쌤입니다! 공부를 해야겠다고 마음을 먹으면 가장 먼저 하는 것이 무엇을 해야하나 생각을 하죠? 단지, 생각만 하면 실천이 어려우니까 계획표를 작성합니다. 계획표는 우리가 어린시절에 동그라미에 피자 자르듯이 그으면서 하루의 시간표를 작성했던 것 부터 시작해서 조금 커서는 간단한 체크리스트부터 디테일한 시간과 하는 일, 우선순위까지 작성하는 플래너까지! 다양하게 있는데요. 무엇이 좋다 나쁘다는 없고, 나에게 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다. 저의 경우는 플래너에 많은 시간을 쏟는 것은 제 스타일은 아니여서 ㅎㅎ 체크리스트에 우선순위를 적는 것으로 주로 합니다. 어떤 사람 꼼꼼하게 적으면서 실천력을 높일수 있으니 플래너에 많은 양을 기입하기도 하고요! 가장 중요한 것은, 누구나 .. 2023. 7. 1.
학습에서 '자아존중감'이 중요한 이유는? 안녕하세요. 루미학습진로코칭 루미샘입니다. ^^ 오늘은 '자아존중감'에 대해 다루어 보겠습니다. 학습역량검사에서 '자아존중감'이 학습역량에 포함되는 데, 그 이유는 무엇을까요? 자아존중감의 사전적 정의는, 사티어(V. Satir) 이론의 핵심적 개념으로 자신에게 가지는 애착, 존중, 사랑, 신뢰를 느끼는 기본욕구 즉, 자아존중감은 개인이 자신을 유능하고 중요하며 성공적이고 가치있다고 생각하는 정도를 말합니다. 사티어는 인간의 내면에는 항상 사랑과 인정을 받고자 하는 욕구와 자아존중에 대한 원초적 욕구가 있는데, 이런 욕구가 충족될 때 자기가치와 자아존중감이 학습되고 발전된다고 보았습니다. 로젠버그는 자아존중감에 대해, 두 가지로 나눠서 설명, 첫번째, 개인이 판단하는 또는 자신 스스로에 대해 의식적으로 .. 2023. 6. 25.
나, 애둘맘 그리고 전업 8개월차.. 어린 시절 나의 꿈은 '선생님'이었다. 부모님의 희망이었는지, 나의 꿈인지 지금은 생각해보면 핵갈리긴 하지만..초등학생 때부터 꿈이 무엇이냐고 물으면 언제나 '선생님'이었다. 기질이 범생이 스타일이라 중학교, 고등학교도 무난히 공부를 했었고 꿈에 그리던 '사범대학'에 들어가게 되었다. 결론적으로 임용고시를 통과하지 못해서 '선생님'은 되지 못하였고, 교육회사에 입사를 했고, 27살에 결혼을 하고, 29살에 아들이 태어났다. 어렸을 때, 어른들을 보면 하고 싶은 것은 무엇이든지 다 할 수 있는 슈퍼맨 같았다. 나도 어서 어른이 되어서 결혼하고 아이도 낳고 하고 싶은 일도 오래 해야지 생각했었다. 하지만 이게 왠 걸? 내가 막상 어른이 되어 보니, 억압에서 벗어나는 대신 막중한 책임과 역할을 부여받게 된다... 2020. 7. 17.
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