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공부습관2

학습플래너작성법 주간계획표 일일계획표 안녕하세요. 빛이오는 공간 루미쌤입니다! 공부를 해야겠다고 마음을 먹으면 가장 먼저 하는 것이 무엇을 해야하나 생각을 하죠? 단지, 생각만 하면 실천이 어려우니까 계획표를 작성합니다. 계획표는 우리가 어린시절에 동그라미에 피자 자르듯이 그으면서 하루의 시간표를 작성했던 것 부터 시작해서 조금 커서는 간단한 체크리스트부터 디테일한 시간과 하는 일, 우선순위까지 작성하는 플래너까지! 다양하게 있는데요. 무엇이 좋다 나쁘다는 없고, 나에게 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다. 저의 경우는 플래너에 많은 시간을 쏟는 것은 제 스타일은 아니여서 ㅎㅎ 체크리스트에 우선순위를 적는 것으로 주로 합니다. 어떤 사람 꼼꼼하게 적으면서 실천력을 높일수 있으니 플래너에 많은 양을 기입하기도 하고요! 가장 중요한 것은, 누구나 .. 2023. 7. 1.
학습에서 '자아존중감'이 중요한 이유는? 안녕하세요. 루미학습진로코칭 루미샘입니다. ^^ 오늘은 '자아존중감'에 대해 다루어 보겠습니다. 학습역량검사에서 '자아존중감'이 학습역량에 포함되는 데, 그 이유는 무엇을까요? 자아존중감의 사전적 정의는, 사티어(V. Satir) 이론의 핵심적 개념으로 자신에게 가지는 애착, 존중, 사랑, 신뢰를 느끼는 기본욕구 즉, 자아존중감은 개인이 자신을 유능하고 중요하며 성공적이고 가치있다고 생각하는 정도를 말합니다. 사티어는 인간의 내면에는 항상 사랑과 인정을 받고자 하는 욕구와 자아존중에 대한 원초적 욕구가 있는데, 이런 욕구가 충족될 때 자기가치와 자아존중감이 학습되고 발전된다고 보았습니다. 로젠버그는 자아존중감에 대해, 두 가지로 나눠서 설명, 첫번째, 개인이 판단하는 또는 자신 스스로에 대해 의식적으로 .. 2023. 6. 25.
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