긍정확언 감사일기 셀프코칭 0110

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

#230106 긍정확언
나는 스트레스 받는 상황도 슬기롭게 대처하는 지혜로운 어른이다.

#230106 감사일기
짧은 시간에 해야할 일을 집중력있게 하는 나에게 감사하다.

갑자기 취소된 일정에 화보다도 여유가 생겨서 도서관에서 책을 보았다. 잠시나마 편안한 감정을 느끼어 감사하다.

일하러 온 도서관에서 노트북을 열었는데 충전이 안 되어서 안 껴졌다. 어쩔 수 없이 책을 읽었는데 나에게 도움이 되어 감사하다.

#나를 위한 셀프코칭
가계부 ✔️
독서 ✔️
영양제 ✔️
영어 ✔️
스트레칭 ✔️