긍정확언 감사일기 셀프코칭 0116

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

# 긍정확언
나는 모든 최선을 다하여 도움이 되는 사람이다.

# 감사일기
일의 완성도를 높이고 싶어서 노력하는 나에게 감사하다.

딸 생일을 위해 장 볼 수 있는 시간이 있었음에 감사하다.

저녁이 맛있게 요리되어 우리 가족이 함께 잘 먹어주어서 감사하다.

# 나를 위한 셀프코칭
가계부 ✔️
독서
글쓰기
영양제 ✔️
운동

주말동안 나태해졌다.
다시 작심삼일! 여러번 해보자.