긍정확언 감사일기 셀프코칭 0124

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

# 긍정확언
나는 객관적으로 감정을 인식하고 이해하여 이성적으로 판단할 수 있는 사람이다.

# 감사일기
며느리, 딸, 와이프로서 잘 명절을 보내어 감사하다.

아이들이 없는 명절 연휴를 보내어서 남편과 데이트도 하고 보고 싶었던 영화도 볼 수 있어 감사하다.

영화 보던 중 연기가 난다면서 대피하는 통에 다 못봐서 아쉬웠지만 별일 없어서 너무 감사하다.

# 나를 위한 셀프코칭
가계부 ✔️
독서
글쓰기
영양제 ✔️
영어 ✔️