긍정확언 감사일기 셀프코칭 0228

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

# 루이스헤이 마음챙김
나와 자식들과의 관계는 사랑스럽고 평화롭다
내 아들은 튼튼하게 자랄 것이고 자기 자신을 사랑할 것이다
내 아이들이 자유롭게 표현하도록 허락한다
나는 내 아이들을 사랑하고 그들은 나를 사랑한다

# 감사일기
부모님이 아이들을 봐주어서 감사하다.
할머니집에서 신나게 노는 아이들에게 감사하다.
아이들과 도서관에서 집중할 수 있어서 감사하다.
아침을 든든히 먹어서 감사하다.
주변 모든 사람들이 건강해서 감사하다.

# 나를 위한 셀프코칭
가계부 ✔️
독서 ✔️
글쓰기 ✔️
영양제 ✔️
영어 ✔️
운동 ✔️