긍정확언 감사일기 셀프코칭 0214

#긍정확언이란?
확언이란 내가 바라는 상태로 꼭 이루어지는 자기암시문이다. 긍정적인 자기 암시문을 지속적으로 씀으로써 결국 그대로 이루어진다는 것이다.

# 긍정확언
나는 항상 신체적으로 정신적으로 건강한 사람이다.

# 감사일기

남편과 호수공원가서 공원 한 바퀴 열심히 돌아서 감사하다.

아이들이 즐겁게 하루를 마무리 할 수 있어서 감사하다.

가족들을 위해 저녁을 준비할 수 있어서 감사하다.

남편이 설거지를 해주어서 감사하다.

무탈하게 일을 마무리 할 수 있어서 감사하다.

주변 모든 사람들이 건강해서 감사하다.

# 나를 위한 셀프코칭
가계부 ✔️
독서 ✔️
글쓰기 ✔️
영양제 ✔️
영어 ✔️
운동 ✔️